*** LES 3 FORMES D’AUTO-SABOTAGE***
- Article PUISSANT et Vulnérable, le retouuur!! Ca fait du BIEN!! (et j’ai pleuré à la fin!!) -
La première fois que j’ai utilisé ce mot c’était au mois de février.
Je devais remplir un questionnaire pour m’inscrire à un événement super fancy-badass-ambitieux-entrepreneurial et à la question:
« Quel sujet aimeriez-vous que l’on aborde? »
Je me suis surprise toute seule à voir mes doigts écrire:
« L’auto-sabotage . »
Tu vois pour moi ce mot c’était pour ces gens qui passaient des années à faire les victimes sans jamais oser,
et ceux qui aiment partager plein de théories de dev' perso un peu partout mais qui au fond n’avancent JAMAIS.
Le genre de mot qui m’aurait fait soupiré si j’avais entendu quelqu’un dire:
« Ooooh mais tu voiiiis mon problème c’est l’auto-sabotageee! »
Je suis quelqu’un qui croit grandement au fait de se bouger les fesses pour réussir
- newslfash: personne ne viendra te sauver! -
Et j’ai toujours eu l’impression qu’énormément de gens utilisent l’excuse du « travail sur soi » pour stagner.
Contradictoire mais vrai.
Donc quand mon inconscient a parlé plus vite que moi et qu’il a utilisé ce drôle de mot,
J’ai pas pu m’empêcher d’être étonnée.
Ah bon?
Je vais à un super événement business où on va parler chiffres-délégations tout ça,
Et moi je viens avec une demande sur l’auto-sabotage?
Intéressant.
Le truc c’est que j’ai toujours vu les humains... comme des humains.
La plupart du temps.
(Sauf les fois où j’ai des pires crush de ouf m’enfin ça on en avait déjà parlé, cf mes anciens articles OUIII je cite mes propres sourceeees!!! ).
Je ne vois pas vraiment le monde en hiérarchie,
Donc quand je découvre des artistes-entrepreneurs réussir avec brillance je ne me dis pas:
« Je n’y arriverai jamaiiiiis »
Mais : « Tiens, qu’est-ce qu’ils font/incarnent que je ne fais/incarne pas encore? »
Tout simplement.
Et c’est en me posant cette question - parce que je savais que je me retrouverai dans une salle tout plein de successful people - que cette réponse m’est venue:
« Laura, ce qui te bloque encore c’est ton auto-sabotage. »
Et dans cet article j’ai envie de vous partager les 3 formes d’auto-sabotage que j’ai repéré chez moi depuis - dans l’espoir que ça vous parle aussi
(et au pire c’est pas grave, ce soir je vais boire des bières au bord d’une rivière - yipiiii!! - et je noierai mon manque de likes dans l’alcool....
Ah non je peux pas: autosabotageee mouahaha!! )
1) La première forme d’auto-sabotage est plutôt directe.
C’est quand tu ne crois même pas que tu peux réussir alors tu te sabotes dès le début.
Un peu comme mes nombreux régimes ou relations amoureuses ratées.
Bon j’y travaille hein mais je vois bien que tant que je pars perdante juste parce que je crois que je ne suis pas capable ou que je ne mérite pas l’amour,
Toutes mes actions sont sabotées d’avance.
Je rencontre aussi des fois cette forme de sabotage dans mes appels découvertes de coaching quand la personne me dit:
« J’ai déjà tout essayé, je suis un cas désespéré, rien ne marche pour moi ».
Tu penses bien que là je sais qu’on n'est pas fait pour avancer ensemble.
On ne peut aider que des humains qui sont prêts à s’aider eux-même (parole de ma maman qui a travaillé toute sa vie dans le social!).
Heureusement une fois que tu reconnais cette première forme d’auto-sabotage,
c’est déjà la moitié du travail.
2) Ensuite on a la 2ème forme qui est déjà un peu plus subtile, et que j’appelle aussi : LA FUITE.
La première fois que j’ai fui j’avais 19 ans,
j’étais dans un pays étranger,
et je me suis retrouvée dans un job qui ne m’allait pas.
Honnêtement quand j’y repense c’était plutôt très très cool comparé à ce que j’allais faire après - oui je sais dit comme ça on dirait Cosette - mais je n’avais encore rien vécu de ce monde,
je me trouvais trop fragile (pauvre bichoooon) et j’avais peur de tout.
Du coup comme je n’osais même pas dire à mon patron ce qui ne me convenait pas comme une adulte et que je cherchais à tout prix à éviter les conflits...
j’ai fui.
Je lui ai écrit une lettre dramatique (sérieux c’était 7 pages à la main!! Le pauvre ) et hyper vulnérable - dans un pays où ça ne se fait pas du tout haha! -
que je suis allée déposée en secret la nuit sur son bureau - j’te jure des fois je me crois comme dans un film!
et je ne suis plus jamais revenue.
Honnêtement je ne suis pas fière de cet épisode et j’y repense parfois aujourd’hui.
La fuite c’est une forme différée de l’auto-sabotage mais ça revient toujours à ça:
au plus profond de toi tu ne crois pas que tu peux y arriver, alors plutôt que d’ "échouer" publiquement ou de vivre des situations inconfortables et vulnérables qui vont te permettre de grandir, de t’améliorer, d’apprendre,
Tu fais couler ton propre navire.
Je ne te raconte pas le nombre de fois où j’ai fait ça.
Que ce soit des examens finaux que j’ai fui,
Des discussions importantes,
Des situations qui ne m’arrangeaient pas,
Des espaces-expériences qui auraient pu me faire grandir,
Des idées que je n’ai pas honoré jusqu’au bout,
Bref la fuite je connais ça très bien.
C’est aussi pour ça que quand je tombe sur des clients qui font pareil, après la phase d’énervement #human,
je leur envoie de l’amour parce que je connais la souffrance silencieuse que la fuite te fait vivre.
(Attention je précise: je ne parle pas des situations dangereuse où la fuite est nécessaire hein! )
Ca sert à ça d’être un humain qui a fait plein d’erreurs et essaie de les regarder parfois:
avec chaque bêtise personnelle,
ton niveau de compassion pour l’humanité grandit aussi!
3) Enfin, la 3ème forme d’auto-sabotage qui m’intéresse particulièrement parce que c’est aussi la plus vicieuse...
C’est ce que j’aime appeler « l’idéalisation de ta vie ».
Cette forme d’auto-sabotage est très courante chez les créatifs et les rêveurs,
Et malheureusement empêche trop souvent des humains merveilleux d’apporter leur lumière dans le monde et de réaliser leurs VRAIES ambitions.
Dans cette forme là, tu passes la plupart de ta vie dans ta tête en pensant à:
« Ce jour où j’aurais un business qui marche! »
« Ce jour où je serais prêt-e pour lancer mon offre! »
« Ce jour où j’oserais enfin monter sur scène avec mon spectacle! »
« Ce jour où j’écrirais enfin mon livre! »
Et tu rêves tous les jours malgré toi de ce moment hypothétique de ta vie où tout rentrera dans l’ordre
(Uhuu quel ordre? La vie c’est le chaos!! ),
Et où tu aurais le temps-l’argent-l’énergie-la-confiance-les-compétences pour vivre enfin cette vie et ces projets que tu finis par mettre sur un piédestal.
Bien sûr, si tu es quelqu’un qui ose quand même tu avanceras un peu,
mais pour ne pas gâcher ton image du scénario tout parfait,
Tu feras en sorte d’être constamment occupé-e par un tas d'autres trucs SAUF ce qui t’appelle VRAIMENT.
Et tu feras tout pour contenir ce FEU et cette PUISSANCE en toi en essayant de te convaincre que « C’est déjà pas mal, non? »
Même si au fond de toi la nuit seul ton dans lit tu n’y crois pas.
Car tu es là pour voir GRAND.
Tu es là pour bousculer le MONDE.
Tu es là pour impacter l’humanité par ton art, tes messages, tes talents et TU LE SAIS.
Mais tu te fais tout petit et tu vis en parallèle de toi-même pour ne surtout pas gâcher ce futur instant hypothétique où tout arriverait soit-disant comme par magie parce que
« si, siiiii, c’est ce qu’on on m’a dit dans les centaines de vidéos de loi de l’attraction que j’ai regardéééééé!! »
Tu vois ça pour moi c’est la pire forme d’auto-sabotage.
Parce que tu es tellement LOIN LOIN dedans que tu ne la vois même plus.
- Et je suis la pro de l’idéalisation donc je connais bien ça -
Tu aimes tellement ce joli mensonge sur le scénario tout parfait de ta future vie réussie,
que tu ne sais même plus que c’en est un.
Or laisse-moi te dire un truc que j’ai réalisé cette année :
Il n’y aura JAMAIS de moments parfaits.
Il n’y aura PERSONNE qui va venir t’apporter toutes les opportunités sur un plateau doré - doré ça va aussi pour changer non?
Tu n’auras jamais le temps, l’énergie, l’argent, la motivation, la confiance, tu sais pourquoi?
Parce que le problème ce n’est pas ça.
Le problème c’est que tu as peur d’admettre cette vérité:
que TOUT est déjà là.
Que le succès de ta carrière artistique-créative-entrepreneuriale c’est un CHOIX,
c’est TON CHOIX.
Que si tu décides de t’engager PLEINEMENT pour l’appel de ton âme,
Tu sais exactement ce que tu es censé faire.
Tu sais les actions folles et courageuse qui t’appellent.
Tu sais les VRAIS projets que tu veux lancer.
Tu sais le VRAI niveau de succès que tu aimerais atteindre (tu sais celui où tu vas forcément énerver les gens alors ça te fait peur? ).
Tu sais aussi la PUISSANCE de tes dons et de tes talents et de ce que tu es censé en faire dans ce court temps de vie
(et encore plus à cette époque!).
Alors décide de regarder ton auto sabotage EN FACE.
Remercie-le de t’avoir maintenu dans un cocon tout confortable et... même pas si tranquille que ça en fait (non? ) pendant toutes ces années.
Réalise que ta vie c’est MAINTENANT.
Et OSE enfin danser avec le chaos merveilleux de l’humain qui a pris une VRAIE DECISION:
Celle d’honorer enfin son l’appel de ton âme,
D’être AU SERVICE par ses talents,
Et de partager sa lumière éblouissante dans ce monde,
Afin de permettre aux autre de réveiller la leur.
Avec Amour,
Votre-entrepreneuse-humaine-créative-coach-écrivain-qui-est-en-mode-inarrêtable-ces-jours-et-vous-invite-à-me-rejoindre-dans-cette-énergie-à-l'intérieur-de-mon-nouveau-mastermind-yipiii! ,
Laura